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健康診断の結果…

この前、健康診断を受けてきました

後日、結果がきたんですが…



一か所だけC判定!!(;゜0゜)



コレステロール値がH!基準値を超えていました。

総コレステロールとLDLコレステロールが…

脂質異常で生活改善後、最寄りの医者で再検査してくださいと・゚・(つД`)・゚・

悪玉コレステロールですよね…



ググると動脈硬化を引き起こす原因になると

体型は普通なんですけどね~BMIも22と真ん中



1.gif



食生活の改善と運動…

食生活は独身じゃなくなったので改善されていくかと

あとは運動…運動…ね|ω・`)

ウォーキングですか。寒い。



とりあえず筋トレでも始めます。

健康には気を付けないと(つД`)ノ


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