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とまと

こんにちは(=゚ω゚)ノ

私トマトがすごく好きでして(*’U`*)

アイコン画像もトマトになっております。

そのまま食べるのもおいしいですがトマト料理が最高です。

オムライス、パスタ、ピザ、サラダ…

ケチャップもgood!


トマトは栄養も満点!



ビタミンA … 皮膚や粘膜を強くし感染症にかかりにくくする

ビタミンC … 感染症やストレスに強くする

ビタミンE … 脂肪の酸化を防いで老化を防止する。美容効果

リコピン … 善玉コレステロールを増やす

カルシウム … 骨や歯を強くする

カリウム … 体内の余分な塩分の排泄を促す

クエン酸 … 疲労回復!

食物繊維 … 便通を促す水溶性食物繊維

鉄分 … ヘモグロビンの生成に不可欠な物質

等。




あ~食べたくなってきた。

トマトおいしいよ~ o(≧ω≦)o



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コメント

No title
こんにちは^^

私もトマトは大好きです。
太陽の光をたっぷり浴びました野菜畑の真っ赤なトマト♪
最高です^^
Re: No title
こんばんは(◍ ´꒳` ◍)b

とまとおいしいですよね!あの赤色がいい!
今年はベランダでトマト栽培しようかと思ってるくらいですw

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